Các cách cải thiện triệu chứng hậu COVID-19

1. Bạn biết gì về hậu COVID-19?

"Hậu COVID-19" là thuật ngữ được sử dụng để mô tả các triệu chứng và hệ quả sức khỏe kéo dài sau khi bệnh nhân đã hồi phục COVID-19 hoàn toàn. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), hậu COVID-19 được định nghĩa là sự xuất hiện về tiến triển của các triệu chứng mới 3 tháng sau lần nhiễm COVID với các triệu chứng này kéo dài ít nhất 2 tháng mà không giải thích được nguyên nhân."

Các nghiên cứu cho thấy rằng, một số người bị ảnh hưởng nặng bởi COVID-19 có nguy cơ cao hơn mắc hậu COVID-19. Tuy nhiên, hậu COVID-19 có thể xảy ra với bất kỳ ai đã nhiễm covid, bao gồm cả những người có triệu chứng nhẹ hoặc không có triệu chứng. Ngoài ra, không có một cơ chế duy nhất nào cho thấy vì sao một số người bị ảnh hưởng bởi hậu COVID-19, trong khi những người khác thì không.

2. Các triệu chứng phổ biến nhất hậu COVID-19

Hiện nay, có nhiều tổ chức y khoa trên thế giới đã tiến hành nghiên cứu về hậu COVID-19 và đưa ra danh sách các triệu chứng phổ biến sau khi bệnh nhân đã hồi phục. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến do hậu COVID-19:

1. Mệt mỏi: Cảm giác mệt mỏi hoặc kiệt sức không giải thích được là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của hậu COVID-19.
2. Khó thở: Khó thở và khó thở khi gắng sức là một triệu chứng khác mà một số bệnh nhân hậu COVID-19 gặp phải.
3. Đau đầu: Đau đầu và chóng mặt cũng là các triệu chứng phổ biến do hậu COVID-19.
4. Đau cơ: Đau cơ và đau khớp cũng là các triệu chứng phổ biến sau khi bệnh nhân hồi phục từ COVID-19.
5. Triệu chứng tiêu hóa: Các triệu chứng tiêu hóa như đầy hơi, buồn nôn và tiêu chảy cũng đã được báo cáo.
6. Triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp: Một số bệnh nhân sau khi hồi phục từ COVID-19 có thể phát triển các triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm ho, đau họng và nghẹt mũi.
7. Triệu chứng tâm lý: Một số bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng tâm lý như lo lắng, trầm cảm và stress sau khi khỏi bệnh.

Ngoài ra, các triệu chứng khác như khó ngủ, mất trí nhớ, suy giảm chức năng thần kinh và suy nhược cơ thể cũng đã được báo cáo. Tuy nhiên, các triệu chứng này không phải là phổ biến nhất và có thể xuất hiện ở một số trường hợp đặc biệt.

4. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn đã mắc COVID-19 và có các triệu chứng kéo dài hoặc xuất hiện các triệu chứng mới sau khi đã hồi phục hoàn toàn, bạn cần gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán tình trạng của mình. Bạn cũng nên gặp bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng mới sau khi tiếp xúc với một người mắc COVID-19 hoặc sống trong một khu vực có dịch COVID-19.

Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau ngực, hoặc sốt cao, bạn cần phải đi khám ngay tại bệnh viện hoặc cấp cứu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào về tình trạng của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc tìm đến các cơ sở y tế uy tín.

Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.

3. Chiến lược được khuyến cáo nhằm cải thiện các triệu chứng hậu COVID-19

3.1. Vận động và tập thể dục

Tập thể dục và vận động được khuyến cáo như một phương pháp cải thiện các triệu chứng hậu COVID-19, đặc biệt là mệt mỏi và khó thở. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học New England cho thấy rằng việc tập thể dục thường xuyên có thể giảm thiểu các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của bệnh nhân hậu COVID-19. Theo một nghiên cứu khác của Tiến sĩ Christian Tröster và cộng sự đăng trên Tạp chí Y khoa của Đức, việc tập thể dục cường độ vừa phải trong vòng 10 tuần có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và chất lượng cuộc sống của những bệnh nhân hậu COVID-19.

3.2. Thực đơn và dinh dưỡng

Việc ăn uống lành mạnh và cân bằng cũng được khuyến cáo như một phương pháp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng hậu COVID-19. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng cho thấy rằng các chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người bệnh hậu COVID-19. Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Kyle Stephenson và cộng sự đăng trên Tạp chí Tiêu hóa lâm sàng, việc ăn uống lành mạnh và giảm cân có thể cải thiện triệu chứng tiêu hóa của những người bị hậu COVID-19.

3.3. Điều trị bằng thuốc

Một số loại thuốc đã được sử dụng để điều trị các triệu chứng hậu COVID-19, bao gồm các thuốc kháng viêm và kháng histamin. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại thuốc này cần được chỉ định, dưới sự giám sát của bác sĩ và phải tuân thủ đầy đủ hướng dẫn.

3.4. Tâm lý học liệu pháp

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ Dennis và cộng sự, việc sử dụng các phương pháp hỗ trợ tâm lý như tâm lý học, tâm lý trị liệu, và thuốc an thần có thể giảm các triệu chứng lo lắng và trầm cảm ở những người bị hậu COVID-19. Ngoài ra, việc tham gia các nhóm hỗ trợ và tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè và cộng đồng cũng có thể giúp cải thiện tâm lý và chất lượng cuộc sống của những người bị ảnh hưởng bởi hậu COVID-19. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc an thần cần được giám sát và chỉ định bởi các chuyên gia y tế có thẩm quyền để tránh tác dụng phụ và rủi ro cho sức khỏe của người bệnh.

4. Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn đã mắc COVID-19 và có các triệu chứng kéo dài hoặc xuất hiện các triệu chứng mới sau khi đã hồi phục hoàn toàn, bạn cần gặp bác sĩ để được khám và chẩn đoán tình trạng của mình. Bạn cũng nên gặp bác sĩ nếu xuất hiện các triệu chứng mới sau khi tiếp xúc với một người mắc COVID-19 hoặc sống trong một khu vực có dịch COVID-19.Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như khó thở, đau ngực, hoặc sốt cao, bạn cần phải đi khám ngay tại bệnh viện hoặc cấp cứu để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc lo lắng nào về tình trạng của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hoặc tìm đến các cơ sở y tế uy tín.Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng.