Đái dầm ở người lớn là bệnh gì? 10 nguyên nhân và cách khắc phục

Đái dầm ở người lớn là một tình trạng không thể kiểm soát được việc tiểu tiện, dẫn đến việc đi tiểu không tự chủ trong lúc ngủ. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 10 nguyên nhân gây ra chứng đái dầm ở người lớn, cũng như các cách cải thiện hiệu quả.

1Đái dầm ở người lớn là bệnh gì?

Đái dầm là tình trạng đi tiểu không tự chủ trong khi ngủ. Đây là một biểu hiện khá phổ biến ở trẻ nhỏ, tuy nhiên đái dầm ở người lớn lại tương đối hiếm gặp và có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như: phì đại tuyến tiền liệt, nhiễm trùng đường tiểu, rối loạn thần kinh...[1]

Đái dầm là tình trạng đi tiểu không tự chủ trong khi ngủ

2Nguyên nhân đái dầm ở người lớn

Đái dầm ở người lớn có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, tùy thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Đa số liên quan đến rối loạn sự co thắt của bàng quang, hoạt động của cơ thắt, sản xuất nước tiểu và nhận thức về cảm giác đi tiểu của người bệnh.

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất:

Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Hội chứng ngưng thở khi ngủ là một rối loạn khiến bạn có thể ngưng thở trong một vài giây khi ngủ. Những lần gián đoạn hô hấp có thể lặp lại nhiều lần làm giảm nồng độ oxy trong cơ thể và rối loạn kiểm soát cơ bàng quang dẫn tới đái dầm.[2]

Những lần gián đoạn hô hấp do chứng ngưng thở khi ngủ có thể ảnh gây đái dầm

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Nhiễm trùng đường tiết niệu là tình trạng vi khuẩn xâm vào hệ thống dẫn tiểu gồm niệu đạo, bàng quang... Khi bàng quang bị viêm nhiễm có thể gây kích thích và rối loạn co thắt bàng quang dẫn đến tiểu nhiều lần, tiểu rắt, tiểu không tự chủ.

Nhiễm trùng đường tiểu có thể gây tiểu nhiều lần, tiểu rắt và tiểu không tự chủ

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường là một bệnh lý liên quan đến rối loạn chuyển hóa đường trong cơ thể và gây tăng nồng độ đường trong máu. Điều này làm cho cơ thể người bệnh luôn trong trạng thái khát nước. Việc uống nhiều nước có thể dẫn đến tiểu nhiều hơn bình thường và đôi khi đi tiểu cả trong lúc ngủ.

Ngoài ra, bệnh tiểu đường nếu không được phát hiện sớm và kiểm soát tốt sẽ gây ra một số biến chứng bao gồm tổn thương thần kinh. Điều này có thể gây rối loạn kiểm soát cơ bàng quang và gây hiện tượng đái dầm ở người lớn.

Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc chứng đái dầm ở người lớn

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có thể gây ra chứng đái dầm ở người lớn như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, thuốc giảm đau, thuốc ngủ, thuốc điều trị tiểu đường và thuốc lợi tiểu.

Các loại thuốc này có thể làm giảm khả năng cảm nhận sự đầy bàng quang, làm yếu cơ bàng quang hoặc làm tăng sản xuất nước tiểu.

Do đó, nếu bạn đang sử dụng một trong những loại thuốc này và bị đái dầm thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc.[3]

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây đái dầm

Yếu tố di truyền

Chứng đái dầm ở người lớn có thể liên quan đến một số yếu tố di truyền như gen ENUR1. Gen này có thể làm ảnh hưởng đến hoạt động của não trong việc điều tiết nước tiểu dẫn đến chứng đái dầm.

Vì vậy, nếu một trong hai người cha hoặc mẹ của bạn bị chứng đái dầm ở người lớn, bạn có khả năng cao mắc phải chứng này hơn những người khác.

Gen ENUR1 có thể liên quan đến chứng đái dầm ở người lớn

Rối loạn hormone

Hormone là những chất hóa học được sản xuất bởi cơ thể để điều hòa các chức năng sinh lý. Một số hormone có liên quan đến chứng đái dầm ở người lớn là hormone antidiuretic (ADH) và hormone sinh dục.

ADH là hormone giúp cơ thể giữ lại nước và giảm lượng nước tiểu. Nếu cơ thể không sản xuất đủ ADH vào ban đêm, bạn sẽ bị tiết quá nhiều nước tiểu và không kịp tỉnh dậy để đi vệ sinh.[4]

Khi cơ thể không sản xuất đủ ADH vào ban đêm có thể gây đái dầm ở người lớn

Bàng quang nhỏ

Phẫu thuật bàng quang, tổn thương ở bàng quang hoặc do tuổi tác, mang thai có thể làm cho bàng quang nhỏ lại và giảm thể tích chứa nước tiểu. Khi khả năng chứa nước tiểu của bàng quang bị hạn chế sẽ làm cho bạn phải đi tiểu thường xuyên, tiểu rắt và đái dầm.

Các tổn thương ở bàng quang có thể làm giảm thể tích chứa nước tiểu của bàng quang

Bàng quang tăng hoạt

Bàng quang tăng hoạt là khi cơ bàng quang của người bệnh tăng cường sự co thắt một cách bất thường và kích thích việc đi tiểu. Điều này làm cho bạn có cảm giác tiểu gấp và khó kiểm soát được việc tiểu.

Nguyên nhân của hội chứng bàng quang tăng hoạt có thể do nhiễm trùng, sỏi niệu quản, u xơ tử cung hoặc rối loạn thần kinh.

Bàng quang tăng hoạt làm giảm khả năng kiểm soát việc đi tiểu và dễ gây ra đái dầm

Chế độ sinh hoạt không hợp lý

Bia, rượu, trà... là các loại thức uống có tác dụng lợi tiểu, gây tăng khả năng sản xuất nước tiểu. Do đó, ở những người thường xuyên uống rượu bia vào buổi tối sẽ có nguy cơ bị đái dầm cao hơn những người khác.

Ngoài ra, một số người bệnh bị mất ngủ, khó ngủ phải sử dụng các thuốc an thần cũng sẽ làm tăng tần suất đi tiểu. Bên cạnh đó, việc lười vận động thể chất cũng có thể làm tăng nguy cơ bị đái dầm ở người lớn.

Bia là một thức uống có tác dụng lợi tiểu

Rối loạn thần kinh

Rối loạn thần kinh là khi bạn mất khả năng cảm nhận được bàng quang đầy hay trống hoặc mất khả năng kiểm soát được cơ bàng quang. Điều này có thể do bệnh lý thần kinh như tai biến, Parkinson, Alzheimer, đa xơ cứng hoặc chấn thương tủy sống...[2]

Rối loạn thần kinh có thể là nguyên nhân gây ra chứng đái dầm ở người lớn

3Cách cải thiện tình trạng đái dầm ở người lớn

Đái dầm ở người lớn là một vấn đề khó nói và gây ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải chịu đựng và e ngại vì có những cách để cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

Hạn chế nạp các thức uống vào buổi tối

Uống quá nhiều nước vào buổi tối sẽ làm cho bàng quang của bạn quá căng và khó kiểm soát. Bạn nên giảm thiểu lượng nước uống sau 6 giờ chiều và tránh uống rượu hoặc các thức uống có ga vì chúng có thể kích thích bàng quang hoạt động mạnh hơn.

Hạn chế uống rượu bia vào buổi tối giúp giảm nguy cơ đái dầm

Hạn chế bổ sung cafein

Cafein là một chất kích thích thần kinh và làm tăng sản xuất nước tiểu. Bạn nên hạn chế uống cà phê, trà hay các thức uống có chứa cafein để giảm thiểu tình trạng đái dầm. Nếu bạn không thể từ bỏ cafein hoàn toàn, bạn có thể giảm dần lượng cafein uống mỗi ngày.

Hạn chế uống các thức uống có chứa cafein giúp giảm thiểu tình trạng đái dầm

Đi tiểu trước khi đi ngủ

Đi tiểu trước khi ngủ là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để ngăn ngừa đái dầm. Bạn nên đi tiểu ít nhất một lần trước khi đi ngủ để làm rỗng bàng quang và giảm áp lực lên cơ quan tiết niệu. Bạn cũng nên đi tiểu ngay khi thức dậy vào buổi sáng để tránh bị tiểu không kiểm soát.

Đi tiểu trước khi đi ngủ là một biện pháp đơn giản để phòng ngừa chứng đái dầm

Luyện tập bài tập chữa đái dầm

Bài tập chữa đái dầm (bài tập Kegel) là một phương pháp giúp cải thiện khả năng kiểm soát bàng quang và ngăn chặn sự mất thăng bằng của cơ bắp. Bài tập này bao gồm việc co và thả các cơ ở vùng sinh dục giống như khi bạn cố gắng ngừng dòng nước tiểu.

Luyện tập bài tập này hàng ngày, ít nhất 3 lần, mỗi lần 10 phút kết hợp với việc xây dựng một lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục, giữ tinh thần thoải mái tránh buồn phiền và stress quá mức sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả chữa đái dầm tốt nhất.

Các bài tập cơ bàng quang giúp tăng cường khả năng kiểm soát việc đi tiểu

4Khi nào cần gặp bác sĩ?

Dấu hiệu

Đái dầm ở người lớn là một tình trạng bất thường và cần được khám và điều trị sớm. Một số dấu hiệu có thể cho biết bạn cần gặp bác sĩ về đái dầm ở người lớn là:

• Đái dầm thường xuyên hoặc liên tục trong một thời gian dài.
• Đái dầm kèm theo các triệu chứng khác như đau bụng, sốt, buồn nôn hay máu trong nước tiểu.
• Đái dầm sau khi có chấn thương hoặc phẫu thuật ở vùng bụng, lưng hoặc sinh dục.
• Đái dầm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn như gây ra mất ngủ, rối loạn tâm lý hay xã hội hoá.

Người bệnh bị đái dầm thường xuyên trong một thời gian dài nên tới gặp bác sĩ

Các xét nghiệm chẩn đoán

Bác sĩ có thể sử dụng một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân của đái dầm ở người lớn, bao gồm:

• Xét nghiệm nước tiểu, xét nghiệm máu để kiểm tra dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc tiểu đường.
• Các xét nghiệm niệu khoa và siêu âm để kiểm tra chức năng và cấu trúc của bàng quang và niệu quản.
• Đối với người lớn tuổi có thể khám thần kinh để đánh giá các vấn đề về cảm giác, phản xạ,...

Xét nghiệm 10 thông số nước tiểu giúp kiểm tra nhanh tình trạng nhiễm trùng đường tiểu

Các bệnh viện chuyên khoa uy tín

Nếu bạn cần tìm một bệnh viện chuyên khoa về tiết niệu ở Việt Nam, bạn có thể tham khảo một số địa chỉ sau:

• Tại TP.HCM: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Bình Dân, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM...
• Tại Hà Nội: Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, Bệnh viện Việt Đức...

Đái dầm ở người lớn là một bệnh lý khá phổ biến, có thể gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm kiến thức về bệnh cho bạn. Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ cho người thân và bạn bè nhé!