Top 7 app tính và đo calo chuẩn trên iPhone, Android bằng tiếng Việt

App tính calo dùng để đo calo bằng tiếng Việt là một ứng dụng hữu ích cũng như là một người bạn đồng hành trên con đường kiến tạo vóc dáng hoặc theo dõi sức khỏe hàng ngày. Nếu bạn đang tìm kiếm các app tính calo chuẩn, chính xác thì hãy tham khảo bài viết này là dành cho bạn.

Lợi ích của việc sử dụng các app tính calo cho khẩu phần hàng ngày

Ai trong chúng ta cũng luôn mong muốn sở hữu cho mình một thân hình săn chắc, quyến rũ cũng như có một cơ thể khỏe mạnh. Chính vì vậy việc cân bằng lượng calories trong các bữa ăn hàng ngày cũng vô cùng quan trọng.

Bên cạnh việc tập luyện thể dục thể thao, việc tính toán, đo lường lượng calories trong khẩu phần ăn sẽ giúp bạn cân bằng chế độ dinh dưỡng, dễ dàng lựa chọn thực phẩm nạp vào cơ thể mỗi ngày và có thể nói quá trình cân bằng dinh dưỡng quyết định đến 70% quá trình tập luyện.

Trong thời buổi công nghệ hiện đại và phát triển, các app tính calo đã trở thành một phương tiện hữu ích, hỗ trợ đắc lực cho người dùng. Việc tính toán lượng calo hàng ngày sẽ trở nên đơn giản hơn với những app tính calo để giúp bạn tính toán chính xác lượng calo

Chính vì thế, so với việc tập luyện hàng ngày thì bạn cũng cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp và những app tính lượng calo chuẩn, chính xác sẽ cung cấp dữ liệu khách quan, dễ dàng theo dõi chế độ dinh dưỡng trong từng bữa ăn để bạn điều chỉnh thực đơn sao cho phù hợp.

Top 7 app tính và đo calo chuẩn, chính xác và miễn phí trên iPhone, Android

Việc tìm kiếm một ứng dụng tính calories giữa vô vàn ứng dụng trên AppStore hay CH Play không phải là một chuyện đơn giản do bạn cần phải trải nghiệm mới có thể đánh giá có phù hợp với bản thân hay không.

Tuy nhiên nếu bạn đang cân nhắc giữa các app đo calo trên cửa hàng ứng dụng thì bạn có thể tham khảo ngay Top 7 ứng dụng dưới đây được nhiều người sử dụng và đánh giá cao:

Weight Calories Watch

Ứng dụng Watch Calories Watch là một app phổ biến hiện nay giúp đưa ra gợi ý về chỉ số calo chuẩn mà bạn nạp vào trong một ngày dựa trên những thông tin cá nhân của bạn như độ tuổi, chiều cao, cân nặng,…mà bạn cung cấp cho ứng dụng.

Với những thông tin này, app sẽ giúp tính toán chỉ số cơ thể để bạn biết tình trạng của cơ thể đang bình thường, quá gầy hay đang thừa cân mà điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thích hợp.

Bên cạnh đó, Weight Calories Watch cùng những ưu điểm như bảo mật dữ liệu riêng tư, cung cấp bảng số liệu cụ thể lượng calories nạp vào theo hàng tuần và hàng tháng,…việc theo dõi và tính toán calories sẽ dễ dàng hơn.

iEatBetter

Một ứng dụng đo calo chính xác khác nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người dùng đó chính là iEatBetter. iEatBetter như một quyền nhật ký online ghi chép lại các bữa ăn hàng ngày cũng như tính toán lượng calo nạp vào trong một ngày.

App có thiết kế trực quan và hỗ trợ tiếng Việt, ứng dụng được tối ưu và dựa trên thực đơn của người Việt Nam nên bạn có thể dễ dàng sử dụng cũng như theo dõi chế độ dinh dưỡng.

Ngoài ra iEatBetter còn có ưu điểm là theo dõi được hàm lượng chất béo và lượng protein trong khẩu phần ăn thông qua biểu đồ báo cáo hàng ngày.

Eatsy

Thêm một app tính calo tiếng Việt mà bạn không nên bỏ qua đó chính là Eatsy - ứng dụng được đánh giá cao với kho dữ liệu khủng, chứa đến hơn 6000 món ăn gợi ý cho thực đơn hàng ngày của bạn.

Với Eatsy, bạn có thể dễ dàng lựa chọn món ăn mà mình yêu thích mà vẫn đảm bảo về lượng calo mình nạp vào trong bữa ăn. Bên cạnh đó Eatsy còn được tích hợp tính năng nhắc nhở bạn đã đến bữa ăn cũng như đến giờ uống nước, đảm bảo bạn nạp đủ lượng nước mỗi ngày.

Vì vậy nếu bạn đang tìm kiếm một người bạn đồng hành giúp tính lượng calo chính xác, bạn có thể sử dụng ngay Eatsy.

app Android miễn phí

Eat clean - Sống khỏe ăn ngon

Cũng nằm trong Top 7 app đo calo chuẩn, chính xác, Eat clean - Sống khỏe ăn ngon sẽ là một giải pháp tuyệt vời cho thực đơn hàng ngày của bạn. Với những thực đơn khoa học và ngon miệng được gợi ý, bạn có thể thoải mái thay đổi thực đơn mà vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, bạn có thể tìm thấy thực đơn ăn kiêng, tăng cân giảm mỡ hay thực đơn tăng cân dành cho người gầy trên ứng dụng Eat clean - Sống khỏe ăn ngon.

Ngoài ra trên app Eat clean còn cung cấp một chế độ ăn cho mẹ bầu giảm mỡ sau sinh và bạn có thể yên tâm khi chế độ ăn này được lên kế hoạch bởi các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thông qua app tính calo.

MyFitnessPal

MyFitnessPal cũng là một app đo calo được sử dụng phổ biến với khả năng đo lượng calories chính xác. Với giao diện đơn giản, thân thiện với người dùng và kể cả những người không quá rành về công nghệ cũng có thể sử dụng tốt ứng dụng.

Ưu điểm của ứng dụng MyFitnessPal đó chính là nhắc nhở và đánh giá thực đơn hàng ngày của bạn nên bạn có thể dựa vào đó mà cân nhắc chế độ ăn, thực đơn,…cũng như nghiêm túc thực hiện theo chế độ dinh dưỡng mà mình đặt ra.

Ứng dụng Đếm Calo, BMR, TDEE - Hỗ trợ Eatclean

Đúng như tên gọi của app, ứng dụng này sẽ giúp bạn tính toán các thông số cơ thể như TDEE, BMR cũng như tính toán lượng calo trong khẩu phần ăn. Đương nhiên để có thể tính toán các số đo, bạn cần cung cấp các chỉ số cơ thể chính xác để app làm việc tốt hơn.

Mặc dù là một ứng dụng đơn giản nhưng app đã cung cấp đủ tính năng cần thiết hỗ trợ cho việc tập luyện, lên thực đơn eatclean,…để bạn thuận tiện theo dõi. Qua bài viết này, Điện Thoại Vui rất hi vọng sẽ mang đến các bạn những thông tin về thủ thuật điện thoại giúp cho bạn biết được sự hữu ích, giúp tăng sự trải nghiệm cho quá trình sử dụng của bạn.

App Tính calo và Hỗ trợ Eat Clean

Là cái tên cuối nằm trong Top 7, app Tính Calo và Hỗ trợ Eat Clean cũng là một gợi ý mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn. Tính Calo và Hỗ trợ Eat Clean được nhiều người dùng yêu thích với chỉ số đánh giá cao sau khi tải về và trải nghiệm.

Ứng dụng ghi điểm với giao diện sinh động, đẹp mắt nhưng vẫn thân thiện với người dùng nên bạn có thể sử dụng app đơn giản và dễ hiểu. Bên cạnh đó app cũng luôn liên tục được cập nhật để làm mới kho dữ liệu nên việc lên thực đơn hàng ngày của bạn sẽ không bị nhàm chán.

App tính calo đã giới thiệu đến bạn trong Top 7 app tính và đo calo chuẩn, chính xác, miễn phí cho iPhone và Android, hi vọng bạn đã chọn được một ứng dụng phù hợp để đồng hành cùng bạn trong cuộc sống hàng ngày, xây dựng một cơ thể khỏe đẹp.