Trái cây hay hoa quả là một nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ cho vết thương mau lành. Do đó mà nhiều người sau phẫu thuật được bác sĩ khuyên nên ăn nhiều hoa quả. Tuy nhiên, tùy thuộc vào loại vết thương mà lựa chọn cho phù hợp. Vậy những người mới mổ nên ăn hoa quả gì và không nên ăn loại quả nào? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé!
Lý do sau phẫu thuật nên ăn hoa quả?
Để mau lấy lại sức khỏe các người mới mổ xong, người bệnh sẽ được các bác sĩ hướng dẫn rất cụ thể việc ăn uống và chăm sóc tại nhà như thế nào. Nhất là hoa quả, thông thường sẽ có các lưu ý về việc người mới mổ nên ăn hoa quả gì và nên hạn chế hoặc không được ăn loại nào để người bệnh được biết và tuân thủ.
Hoa quả là loại thực phẩm cần thiết cho tất cả mọi người, nhất là người vừa mới làm phẫu thuật. Hoa quả không chỉ cung cấp protein, vitamin và khoáng chất, chúng còn cung cấp lượng lớn chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Do đó mà với người bệnh sau mổ để điều trị các bênh trên đường tiêu hóa thì hoa quả cực kỳ có lợi, giúp lấy lại phản xạ đi đại tiện nhanh và nhẹ nhàng hơn, phòng các biến chứng sau mổ như tắc ruột.
Chưa kể, hoa quả rất giàu chất chống oxy hóa, chất kháng sưng viêm và một số còn có tác dụng kháng vi khuẩn hay virus. Vì vậy mà ăn hoa quả sau mổ sẽ giúp mau lành vết mổ hơn, tăng sức đề kháng và giúp sức khỏe nhanh phục hồi.
Tuy nhiên, không phải loại hoa quả nào cũng phù hợp, cũng tốt cho bệnh nhân sau mổ. Một số gợi ý sau đây sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì và không nên ăn gì để bạn có thể chăm sóc cho bản thân hoặc người thân được tốt hơn trong giai đoạn sau mổ.
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì?
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì để mau lành vết mổ, kháng viêm và tăng đề kháng.
Đầu tiên phải kể đến là nhóm các loại hoa quả giàu Vitamin C. Vitamin C là vitamin thiết yếu giúp cơ thể có thể sức đề kháng để chống lại vi khuẩn, virus và các tác nhân gây bệnh. Do đó, người mới mổ nên tăng cường bổ sung loại hoa quả có nhiều vitamin C.
Nhóm trái cây giàu vitamin C
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì đề cung cấp nhiều vitamin C cho cơ thể để tăng đề kháng và khoán chất
Cam
Đầu tiên phải kể đến chính là cam. Theo thống kê thì mỗi ngày nếu uống khoảng 200ml nước ép cam, bạn sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 60mg vitamin C. Vitamin C là yếu tố tham gia vào quá trình miễn dịch và thúc đẩy sản xuất các kháng thể. Do đó mà thiếu vitamin C sẽ dễ dẫn đến đề kháng suy giảm, hay ốm vặt và ốm yếu.
Vitamin C còn giúp làm bền thành mạch, giảm sưng viêm và chảy máu. Thiếu Vitamin C cơ thể cũng sẽ dễ thiếu hụt sắt, gây thiếu máu vì vitamin C giúp tăng hấp thu sắt từ thực phẩm vào máu. Người sau mổ nên ăn cam vì giúp cung cấp vitamin C dễ hấp thu mà lại thơm ngon, rẻ tiền và dễ mua ở bất kỳ đâu.
Bạn có thể lựa chọn uống nước cam vắt hoặc ăn nguyên tép cam để tăng chất xơ cho cơ thể. Nói chúng, tùy vào sở thích hoặc có thể kết hợp cam với nhiều loại hoa quả khác để giúp bổ trợ sức khỏe tốt nhất cho người sau mổ.
Từ nay có ai hỏi mình người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì bạn biết câu trả lời rồi nhé đó chính là quả cam.
Chanh
Tiếp theo Cam, Chanh cũng là một loại quả mà Green Nutri sẽ gợi ý nếu ai đó hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì.
Chanh cũng là một trong số các loại quả giàu vitamin C. Chanh rất phù hợp với người vừa phẫu thuật ruột thừa. Mỗi quả chanh có thể cung cấp tới 36% lượng vitamin C cơ thể cần hằng ngày.
Tuy nhiên, chanh thường có vị khá chua nên thường sẽ sử dụng để pha nước chanh. Bạn cũng có thể pha nước chanh mật ong để gia tăng khả năng sát khuẩn, kháng viêm của loại thức uống này.
Lưu ý là nên uống sau ăn vì vị chua của chanh có thể gây kích ứng dạ dày.
Bưởi
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì? thì đó chính là Bưởi, một loại trái cây cũng rất phổ biến khi đi thăm bệnh hoặc cho người bệnh ăn.
Bưởi cũng là một trong số các loại trái cây giàu vitamin C mà người sau mổ nên ăn thường xuyên. Bưởi có thể ăn trực tiếp hoặc ép thành nước ép. Với mẹ sau sinh mổ có thể ăn bưởi như một cách cung cấp vitamin C cho cơ thể, giúp tăng đề kháng và hỗ trợ vết mổ mau lành. Bưởi còn giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân cho mẹ sau sinh mổ rất tốt.
Ngoài vitamin C, bưởi còn rất giàu các vitamin khác như A, B, K,… các khoáng chất như sắt, đồng, kẽm,… cũng bổ trợ rất tốt cho quá trình tạo máu, tăng nuôi dưỡng và làm lành vết thương sau mổ.
Nhóm hoa quả nhiều Beta-Caroten
Beta caroten là tiền chất của Vitamin A. Khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A để hỗ trợ cho sức khỏe của người bệnh, nhất là giúp giữ cho đôi mắt sáng khỏe. Vitamin A rất quan trọng vì có tác dụng ngừa nhiễm khuẩn, bảo vệ sự vẹn nguyên của màng hô hấp và ruột. Vitamin A còn giúp tăng sinh tế bào, thức đẩy vết thương mau lành hơn.
Với những người không biết người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì nhóm quả nhiều beta-caroten là một gợi ý.
Cà chua
Nhắc đến nhóm hoa quả giàu beta caroten phải nghĩ ngay đến quả cà chua. Cà chua là loại trái cây tiêu biểu để trả lời cho câu hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì. Một cốc nước ép cà chua có thể tới 42mcg vitamin A, tương đương với 5% nhu cầu hằng ngày của người trưởng thành. Trong cà chua còn có hoạt chất lycopen và vitamin C có khả năng kích thích miễn dịch mạnh mẽ, chống oxy hóa.
Người mới mổ nên ăn cà chua để giúp vết thương ngoài da mau lành, giảm nguy cơ nhiễm trùng và ngăn hình thành sẹo.
Đu đủ
Đủ đủ cũng là một trong số các nhóm thực phẩm giàu beta caroten mà tốt cho người vừa phẫu thuật. Ngoài beta caroten, đu đủ còn có 2 chất đặc biệt là chymopapain và papain có tác dụng tốt trong việc chống viêm nhiễm, tiêu viêm và giúp vết mổ mau lành.
Ăn đu đủ còn giúp nhuận tràng, giảm táo bón, rất phù hợp với người sau phẫu thuật ruột thừa. Với mẹ sau sinh mổ thì đu đủ không chỉ giúp bổ sung protein, chất xơ, hỗ trợ giảm cân mà còn giúp tăng tiết sữa cho con.
Với những ai không biết người mới mổ nên ăn hoa quả gì để chọn cho đúng thì đu đủ là một lựa chọn.
Ớt chuông đỏ
Những người mới mổ nên ăn hoa quả gì. Ớt chuông đỏ là một trong những gợi ý của Green Nutri, bạn không đọc nhầm đâu.
Trong ớt chuông có chứa nhiều beta caroten, nhất là ở lớp vỏ ớt. Bạn nên ăn cả vỏ và chọn ớt chuông có màu vàng và đỏ sẽ có hàm lượng beta caroten nhiều hơn so với ớt chuông xanh.
Ngoài ra, trong ớt chuông còn có vitamin C, vitamin E và kẽm. Các chất này trong ớt chuông sẽ giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình lành thương, tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Người sau phẫu thuật nên ăn hoa quả chứa nhiều chất khoáng
Những người mới mổ nên ăn hoa quả gì để có nhiều chất khoáng cho cơ thể
Chuối
Với những ai hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì câu trả lời là chuối. chuối cũng là loại trái cây mà bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân ăn nhiều.
Chuối là loại quả giàu kháng chất và các vitamin. Chuối có nhiều kali, giúp cân bằng điện giải và giữ cho nhịp tim khỏe mạnh. Ngoài ra chuối còn giúp việc đi vệ sinh trở nên dễ dàng hơn, phòng táo bón và giúp hệ tiêu hóa phục hồi lại nhanh chóng. Trong chuối còn có khoáng chất sắt, giúp người sau mổ có thể tái tạo lại hồng cầu, bù đắp lại lượng máu đã mất sau mổ.
Lựu
Lựu là loại hoa quả rất tốt cho người mới mổ. Lựu mang đến rất nhiều vitamin, khoáng chất như vitamin C, E, A, sắt, kẽm, canxi, đồng,… Ăn lựu có thể giúp giảm tình trạng sưng viêm, ngừa viêm ruột và cải thiện các vấn đề về tiêu hóa.
Hơn nữa, lựu giúp chống oxy hóa, giúp vết thương mau lành và giảm tình trạng tăng sắc tố trên vùng da sau mổ. Vì vậy những người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì lời khuyên là nên ăn nhiều lựu
Chanh dây
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì để có nhiều kali và mau lành vết thương.
Trong chanh dây có rất nhiều kali. Kali giúp điều hòa nhịp tim và tăng dòng máu đến nuôi dưỡng vết thương, giúp vết thương mau lành. Cùng với đó vitamin C, E, các khoáng chất khác như magie,… trong chanh dây giúp cung cấp đa dạng cho cơ thể, hỗ trợ tăng đề kháng và phòng viêm nhiễm sau mổ. Chanh dây cũng có rất nhiều các chất chống oxy hóa, giúp cơ thể mau bình phục hơn.
Nhóm trái cây chưa nhiều chất xơ và năng lượng
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì để bổ sung chất xơ và năng lượng cho quá trình phục hồi vết thương.
Táo
Có người hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì là tốt nhất thì xin trả lời đó là táo. Táo là loại trái cây mà các bác sĩ thường hay khuyên người bệnh nên ăn nhiều.
Để trả lời cho câu hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì? Thì một gợi ý tuyệt vời cho bạn đó chính là táo. Táo là loại quả có hàm lượng carbohydrate vừa phải, hấp thu chậm nên khá an toàn cho đường huyết. Cùng với đó là chất xơ, táo sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa rõ ràng. Với 1 quả táo mỗi ngày, bạn đã cung cấp cho cơ thể khoảng 3g chất xơ.
Lê
Lê thơm ngon và giòn ngọt là món hoa quả yêu thích của rất nhiều người. Theo thống kê thì cứ khoảng 100g quả lê có 57kcal và 3,1g chất xơ. Do đó, lê được xếp vào nhóm hoa quả rất tốt cho người mới mổ, vừa giúp cung cấp nước, vitamin và khoáng chất, vừa cung cấp thêm năng lượng và chất xơ lành mạnh.
Vì vậy khi đang phân vân không biết người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì đừng ngần ngại mua táo để bổ sung khoáng chất và dinh dưỡng nhé.
Bơ
Người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì lời khuyên là nên ăn bơ.
Một trong số trái cây tốt cho người sau mổ đó chính là quả bơ. Đây là loại trái cây có hàm lượng đạm cao nhất trong nhóm. Do đó, ăn bơ giúp cung câp một nguồn năng lượng dồi dào và an toàn từ chất đạm thực vật. Ngoài ra, các chất béo tốt trong quả bơ như omega 6, 9 giúp kháng viêm mạnh mẽ, giúp vết mổ mau lành thương.
Quả bơ cũng rất giàu chất xơ, nhất là chất xơ hòa tan nên cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ bị táo bón hay biến chứng tắc ruột. Bơ giúp việc đi ngoài trở nên nhẹ nhàng hơn, cũng giúp nuôi dưỡng hệ lợi khuẩn đường ruột nên rất tốt cho người mới mổ.
Người mới mổ nên ăn hoa quả giàu chất chống oxy hóa
Những người mới mổ nên ăn hoa quả gì để bổ xung nhiều chất chống oxy hóa. và dưới đây là những gợi ý các loại trái cây giàu oxy hóa mà người mới mổ nên ăn nhiều.
Việt quất
Phải kể đến loại hoa quả an toàn và rất lành tính cho người sau mổ chính là việt quất. Việt quốc có màu tím đậm nên siêu giàu các chống oxy hóa. Các nhóm này thuộc nhóm flavonoid, có thể kể đến như anthocyanin. Các chất oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các chất gây viêm, gây oxy hóa, các gốc tự do nên giúp vết thương sau mổ mau lành. Chưa kể, việt quốc cũng rất giàu vitamin C nên giúp tăng đề kháng sau mổ, hỗ trợ cơ thể phòng nhiễm khuẩn và giảm nguy cơ hình thành sẹo sau mổ.
Nho
Quả nho là một trái cây giàu chất dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc ngăn ngừa và chống lại ung thư.
Theo các nghiên cứu, quả nho chứa nhiều hợp chất phenolic có hoạt tính sinh học cao, như acid caffeic, bioflavonoid và resveratrol. Đây đều là những hợp chất có khả năng chống oxy hóa và trung hòa các gốc tự do. Do đó mà giúp giảm tình tràn viêm nhiễm và gia tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nho cũng chứa một lượng đường tự nhiên có thể ảnh hưởng đến đường huyết. Vì vậy mà người đang ăn kiêng hay bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế ăn loại hoa quả này, chỉ nên ăn 5-10 quả/ngày và nên ăn cùng với các loại hoa quả ít ngọt khác hoặc với sữa hạt ngũ cốc, bánh mì ngũ cốc để giúp làm chậm sự hấp thu đường.
Kiwi
Những người mới mổ nên ăn hoa quả gì để giàu chất chống oxy hóa ngoài việt quất.
Cùng nằm trong nhóm hoa quả giàu chất chống oxy hóa như lutein. Chất này giúp bảo vệ thị lực và giúp làm sáng mắt. Do đó mà kiwi rất tốt với người vừa làm phẫu thuật ở mắt. Trong kiwi cũng có rất nhiều khoáng chất như đồng, kẽm giúp tăng sức đề kháng và giảm các vấn đề da liễu.
Ngoài ra, kiwi là loại quả có hàm lượng vitamin C cao, giúp cơ thể có sức đề kháng mạnh mẽ và hỗ trợ làm lành vết thương nhanh hơn. Kiwi cũng có rất nhiều chất xơ nên cũng có những tác dụng tích cực cho hệ tiêu hóa.
Sau phẫu thuật không nên ăn trái trái cây gì
Sau những câu trả lời cho người mới mổ nên ăn hoa quả gì thì chúng ta đến những loại trái cây người mới mổ xong nên tránh.
Hầu hết các loại trái cây đều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số loại hoa quả có nhiều đường hoặc có tính nóng sẽ không phù hợp trong giai đoạn nhạy cảm này. Vì thế, một số loại hoa quả sau đây người vừa mới mổ nên hạn chế ăn:
Sầu riêng
Mặc dù sầu riêng rất bổ dưỡng nhưng nó cũng kèm hàm lượng đường rất cao, có thể gây tăng đường huyết và làm kéo dài thời gian lành vết mổ. Ngoài ra, sầu riêng còn có tính nóng, dễ gây nóng trong, dị ứng và mẩn đỏ nên không hề tốt với người vừa mổ. Do đó, người mới mổ nên hạn chế hoặc kiêng loại trái cây này đến khi vết thương lành hẳn.
Mít
Bên cạnh sầu riêng thì mít cũng là loại hoa quả cần phải hạn chế với người mới mổ. Mít cũng có đa dạng dinh dưỡng nhưng cũng có tính nóng nên có thể gây nóng trong nếu ăn quá nhiều. Mít có hàm lượng đường cao nên không thích hợp ăn trong giai đoạn sau mổ vì làm chậm lành vết thương.
Những lưu ý ăn hoa quả cho người mới mổ
Giai đoạn sau mổ sẽ cần được chăm sóc và quan tâm nhiều hơn. Nhất là khi lựa chọn thực phẩm vì nó ảnh hưởng nhiều đến tốc độ lành thương của vết mổ. Để ăn hoa quả được an toàn, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau:
- Loại hoa quả tốt nhất là hoa quả được trồng hữu cơ và thuần chủng. Loại này giúp bạn giảm được nguy cơ tiếp xúc với tồn dư các chất bảo vệ thực vật hoặc nguồn gen bị biến đổi có thể dẫn đến ung thư sau này.
- Nên ăn hoa quả theo mùa và tránh các loại hoa quả trái mùa vì chúng mang theo nhiều nguy cơ về các chất bảo quản hoặc tồn dư thuốc bảo vệ thực vật.
- Chỉ nên ăn vừa phải với lượng 200-300g mỗi ngày. Ăn quá nhiều hoa quả cũng có thể dẫn đến dư chất và tăng cân.
- Chọn mua ở những cửa hàng uy tín, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng vì hầu hết hoa quả dùng để ăn chín trực triếp.
- Ngoài ăn trực tiếp thì còn có thể làm sinh tố, nước ép hoặc kết hợp với sữa chua trong các bữa sáng, bữa phụ để bổ sung hoa quả cho cơ thể. Nếu được thì hãy ưu tiên ăn trực tiếp vì chúng giúp bạn có thêm nhiều chất xơ tự nhiên.
Hi vọng các thông tin trên đã giúp các bạn giải đáp được phần nào câu hỏi người mới mổ nên ăn hoa quả gì. Ngoài hoa quả, bạn còn cần có chế độ ăn cung cấp đủ đạm, chất béo và chất bột đường đầy đủ mới giúp cơ thể bình phục nhanh hơn.
Cùng với đó, người mới mổ cũng có thể chọn bổ sung thêm vào các bữa ăn hằng ngày sữa bột ngũ cốc không đường như 25 Beta Glucare để cơ thể có thêm nhiều dinh dưỡng nền tảng để phục hồi.
25 Beta Glucare là sản phẩm sữa hạt ngũ cốc không đường, có công thức được nghiên cứu từ 25 loại hạt và ngũ cốc nguyên cám nên không chỉ giàu đạm thực vật, chất béo thực vật mà còn các vitamin, khoáng chất vô cùng dồi dào. Do đó, mỗi ngày có thể uống thêm 1-2 ly sữa này cũng là một cách để giúp vết thương sau mổ nhanh lành và người bệnh cũng mau lấy lại sức khỏe.
Mua sữa bột dinh dưỡng Green Nutri ở đâu?
Hiện nay có nhiều sản phẩm giả, nhái các thương hiệu lớn đang trôi nổi trên thị trường và Green Nutri cũng không ngoại lệ.
Để mua đúng sản phẩm sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri, sữa cho người tiểu đường 25 Beta Glucare, sữa bột ngũ cốc dinh dưỡng Organic Avocado chính hãng, bạn có thể mua tại fanpage 25 Green Nutri, gian hàng bán sữa hạt ngũ cốc 25 Green Nutri tại Shopee, các cửa hàng trực thuộc trực tiếp của Công ty xuất nhập khẩu Hải Bình.
Hoặc gọi trực tiếp đến hotline 0969.15.25.25 Các kênh trên đều là kênh bán hàng chính thức của chúng tôi tại Việt Nam. mua đúng nơi không lo hàng giả và an toàn sức khỏe.
